Ce cours de Fitness cardio a lieu une fois par mois en fin de journée et dure une heure et demi. Il est réservé aux plus sportifs, donc à proscrire aux personnes ayant des problèmes cardiaques en particulier. Une soirée détente ouverte à toutes les adhérentes et adhérents peut suivre ensuite pour décompresser, autour d’un repas au siège de l’ASBTP, avec disc jockey.