Activités à l'extérieur
A la demande des adhérentes et adhérents, quand les conditions climatiques sont favorables, les cours de fitness peuvent avoir lieu au bord de la plage, avec éventuellement pour clôturer la journée un pic-nic ou repas au restaurant. Comme les autres activités proposées -repas avec disc jockey au siège de l’ASBTP, randonnées fitness, fitness au stade…- ces activités permettent aux participants de mieux se connaître, s’apprécier.
Niveau
Pour Qui ?
Apports
Force
Cardio
Perte de poids
Souplesse
Le fitness à l’extérieur sur la plage, permet de faire tous les exercices pratiqués en salle et combine aussi des épreuves de course, saut en se servant du mobilier urbain et du relief. Le circuit training est adapté particulièrement pour l’extérieur. A la demande des adhérentes et adhérents et quand les conditions climatiques le permettent, les cours de fitness peuvent avoir lieu au stade, à la plage ou en montagne, randonnées-fitness.
